Vaccinläge

Så här känner jag mig nu knappt en vecka efter sprutan. Huvudet dunkar och kroppen känns manglad. Jag undrar om det är normalt? Men det som inte dödar dig stärker dig så man får leva på hoppet.
Hoppas du får en bättre kväll
Ny färg på tassarna








Isadora våren 2010




Mammas Irish coffee
2 msk | mörkt muscovadoråsocker | |
6 cl | Irländsk whiskey | |
2 dl | kaffe, kokhett | |
1 dl | vispgrädde |
Yuummiee!!!

Tillagning
2 drinkar
1. Fördela muscovadosocker och whisky i två glas och blanda med en skvätt av kaffet.
2. Häll på resterande kaffe och toppa med lättvispad grädde.
3. Garnera med lite muscovadosocker och chokladdoppad kaffeböna
Trend var det här
Makeup för killar!



Vilken härlig frissa!!

Före och efter bilder!

Stora väskor! Denna kommer ifrån Prada

Mörka läppar

Dajmkakor
Tillbehör
350 gram | smör | |
2 dl | socker | |
1 tsk | vaniljsocker | |
6 dl | vetemjöl | |
2 msk | daimkulor |

Tillagning
Ca 25 st
1. Smält smöret och blanda det med sockret och vaniljsockret.
2. Rör i mjöl och bakpulver.
3. Forma till små kulor och lägg i pappersformar.
4. Gör en fördjupning med fingret och lägg i ett par daimkulor.
5. Grädda i 175 grader i 10-15 minuter
Kantarelldoftande fläskfilé i panna
Ingredienser för 4 port.
400 gram | fläskfilé(er) | |
matfett, till stekning | ||
2 dl | crème fraiche | |
1,5 msk | Touch of Taste Kantarellfond | |
10 st | körsbärstomater | |
1 msk | timjan, grovhackad | |
50 gram | kantareller, konserverade eller frysta |

Tillagning
1. Skär fläskfilén i centimeter tjocka skivor. Krydda med salt o peppar, stek i en panna tillsammans med kantarellerna tills de är gyllenbruna.
2. Slå över crème fraiche , kantarellfond och tomater, rör om och låt småkoka i några minuter.
3. Strö över timjan.
Servera med fullkornsris och broccoli
V75 + LF
V75
V75 I/2-3 ( Björn inleder med vinst?(2)dubblar med nr 3
II/1 spik Dunder Nalan- kort lopp( 1640m) spets o ingen över bron,
III/6-1-3-9 Global Investment( nr6) haft kort paus, o kan vara lite rund om magen efter tävlings uppehäll som ägarn alltså
IV/4-7-2-6-3 Unga Hästar ( 2år) allt kan hända, vår Song Glider( nr 3) travsäker iaf.
V/10-7-6-14-11 Öppet lopp, Mountain Dew( nr14) var fin i sista genrep, inte borta här.
VI/3 spik . Trim ( nr4) ska med på lappen om man garderar.
VII/2-4-3-12-1 Sharapova( nr12) sämsta läge, formen är iaf den bästa.
Den unga nunnan berätta för abbedissan att hon blivit förförd.
- Drick citronsaft rådde abbedissan.
-Hjälper det?
Nä, men den tar ialla fall bort din belåtna min..
Hepp!!!
C'mon Livi boy!!!!

Snart snart.......

Här kommer min önskelista till Tomtefar:
OBS absolut inga måsten - har DU nått annat roligt är det lika varmt välkommet - Det är tanken som räknas inte siffran!
Sakerna är upplagda efter pris.
* Doftljus, alla storlekar o dofter, pris 15kr ->

* Bobby´s Haircare: Schampo - Extreme repair och Repair Conditioner
Finns hos Kicks, Pris 65kr/styck

* Seger elr Soc strumpa promenad, finns hos Stadium, strl 40-42, helst mörk, pris c:a 100kr

*Datahörlur, c:a 150kr

*Avril Lavigne Black Star Gift Set, finns på Kicks, Pris c:a 240kr

*Tigi Bedhead Small Talk, finns hos frisörer elr välsorterade butiker. Pris c:a 200-250kr

* Paco Rabanne Black Xs Gift Set, Finns på Kicks elr andra liknande affärer. Pris c:a 250 kr

*Matberedare, netonnet, pris c:a 495kr

Bosch MCM2024
Ät dig snygg
Vad är hemligheten för att hålla huden i toppform?
Det finns inga hemligheter. För en fin hud behövs:
- Tillräckligt med sömn.
- En bra och varierad kost med lågt GI, mycket frukt och grönt och fet fisk. Viktiga ämnen är omega-3 fett, vitamin A och betakaroten, C-vitamin och zink.
- Välmående! Mår du bra mår även din hud bra.
- Bra hudvårdsrutiner och produkter.
- Motion, gärna ute i friska luften
Vad får huden att åldras snabbare?
För mycket sol torkar ut huden och gör den känsligare. Solning kan ge ytliga blodkärl och en förtjockning av huden vilket ger fåror, så kallad läderhud. Andra skadliga faktorer är alla typer av gifter som rökning, alkohol och droger. Stress och dåliga matvanor med mycket socker och skräpmat samt brist på motion försämrar också hudhälsan.
Får man dålig hud av ost, vin, choklad och nötter?
Det är väldigt individuellt. En del reagerar på choklad och nötter medan andra inte får besvär. För mycket mjölkprodukter kan ge milier: små vita pluppar. Testa dig fram och undvik ett livsmedel under ett par veckor för att se om det blir någon skillnad. Alkohol kan ge ytliga blodkärl. Alkisnäsan är ingen myt!
Kan man äta något för att stärka huden inför solsemestern?
Ät en varierad kost med extra mycket antioxidanter som finns i frukt och grönsaker. Se till att få i dig vitamin C och gärna lite extra betakaroten och lykopen som finns i morötter och tomater. Viktigt är också fettsyror som omega-3, omega-6 och omega-9. Omega-3 fett får du i dig från exempelvis fet fisk som lax och kallpressad linfröolja.
När man är i solen behöver huden extra mycket vatten, glöm inte att dricka regelbundet. Sol ger oss D-vitamin som är viktigt för vårt immunförsvar. Skydda dig med solskyddsfaktor och undvik solen mitt på dagen men du behöver inte gå omkring med solskydd under det mörkaste vinterhalvåret i Sverige, då finns det risk att du får för lite D-vitamin. Använd heller inte tunga solkrämer runt ögonen året runt eftersom huden är tunn och känslig, solglasögon med UV skydd är bättre
Hur kan man få en torr hud må lite bättre?
Det finns många missuppfattningar vad gäller torr hud. Ofta kan det vara så att man egentligen har fet hud med yttorrhet. Du kan också få finnar för att du har för torr hud, så kallad torracne. Du kan testa att äta mer omättade fettsyror och se till att äta mycket frukt och grönt och dricka tillräckligt med vatten. Gå till en hudterapeut för att få en bedömning, råd och rätt produkter för din hud. De flesta hudproblem går att fixa med professionell hjälp.
Ekologiska klick
Blueberry
Butikerna finns för tillfället endast i Sthm där de även säljer lunch, middag, catering och olika sorters produkter.
En del produkter säljs även online. Frakt tillkommer beroende på vikt
Softskin Scandinavia
En onlineshop m all sorts hudvård och lite till. Du kan även köpa prover för att förtesta produkterna.
Fraktavgiften är 35 kr. Fraktfritt om man handlar för mer än 600kr
Korres Scandinavia
Grekiska produkter när de är som bäst! Säljs ute även hos Kicks mfl. Du får gratisprover hemskickade här ;-)
Frakt endast 29 kr
Ren Skönhet
Massor av olika ekologiska skönhetsmärken samlade här.
Frakt tillkommer beroende på vikten
Simply Pure
Svensk sajt som har allt ifrån skönhetsprodukter till choklad. Allt ekologiskt givetvis!
Fraktavgift tillkommer enligt postens portotabell
Bodhi
Ekologiska basunderkläder mm.
Frakt 39 kr men handlar man för över 400kr är det fraktfritt
Original Source
Har många väldoftande produkter. Har hört att de är billigast på plats så känner du någon som skall till England elr USA så skicka med pengar till shopping!
Korres har hög glamfaktor ;-)

Tyra Banks bästa skönhetstips
Jag läste att Tyra Banks bästa skönhetstips var vaselin. Enligt artikeln så var hennes råd att tvätta bort allt smink på kvällen...da.. För att sedan smörja in sig med rikligt med vaselin. MEN man skulle se till att det inte kom i ögonen (tror f-n det). Enligt Tyra så höll den rynkorna borta och var bra mot torr hud. Alltså..ursäkta mig..men det är INGET jag rekommenderar, visst nöden har ingen lag. Men det finns bättre krämer. Sannolikheten att Tyra Banks skulle ha vaselin som sin underdunder kräm ställer jag mig mycket tveksam till.
Skulle det nu vara så ja då kan ALLA andra selektiva lyx märken klappa ihop fabriken..för VARFÖR skall man lägga 1000-3000 eller 5000 när man kan få en mirakelkräm för 25 kr!?
Jo man kan smörja in ansiktet med vilket fett som helst, varför inte ister..eller smör? Nej snackar vi budget, budget så är mitt bästa tips gamla hederliga Nivea..så det så..
Gucci + Iphone
Gucci har uppdaterat sig till en digital värld och om du har en Iphone eller Ipod touch kan du ladda ner Guccis nya Gucci App. Applikationen ger dig möjlighet att beställa en modell utav Mark Ronson-skorna. Du får också tillgång till Mark Ronson och Frida Gianninis särskilda spellista och Guccis lilla svarta bok, som säger sig ge den bästa informationen för hotell, restauranger, barer och klubbar i mer än 20 av världens viktigaste städer.
Skorna säljs i Guccis nya så kallade Pop up store, som just nu finns i New York under bara ett par veckors tid. Därefter kommer den tillfälliga butiken fortsätta sin turné till Miami, London och Tokyo.
Den speciella Gucciskon! Men är den egentligen så snygg?

Pepparkaksbananer med glass
Pepparkaksbananer med glass
4 port

Pepparkaksbananer
3 bananer
1/2 dl ljus sirap
15 pepparkakor
Till servering
8 kulor Vaniljglass
2 passionsfrukter
Dela bananerna i 3 bitar. (Eller 4 om de är väldigt stora) Rulla bitarna först i sirap, sedan i krossade pepparkaksmulor. (Krossa några i taget i en mortel eller lägg dom i en plastpåse och banka med en kavel).
Stek bananerna i smör under några minuter. Vänd ofta eftersom "pepparkakstäcket" gärna glider ner på sidorna. (använd stekspade och gaffel). De ska inte få färg utan bara bli lite ljumma.
Lägg två kulor glass i en dessertskål, placera två bananbitar vid sidan om glassen och gröp ur saft plus fruktkött ur en halv passionsfrukt över alltihop. Servera genast!

Dela bananerna i 3-4 bitar, rulla dom först i sirap sedan pepparkakssmulor

Pepparkaksbananer före stekning
Mus-smink
Hon lägger verkligen sin skugga snyggt. Allt material kommer ifrån MUS!




Roll`on foundation...
Det är faktiskt en rätt briljant idé och absolut värd att testa.
LÒreal Roll`on Accord Parfait har en liten skumgummi-borste, med den rullar du på din foundation jämt och smidigt. Lätt jämn täckning och bra pris 165 kr
Giorgio Armani Cosmetic

Själva paletten innehåller fast puder och fyra snygga ögonskuggor.
Kolasås med choklad- och kaffesmak
Ingredienser för 4 port.
2 msk | smör | |
2 msk | kakao | |
0,5 dl | strösocker | |
2 msk | starkt kaffe, kallt |
Tillagning
1. Smält smöret i en kastrull och tillsätt övriga ingredienser.
2. Låt koka upp och puttra ihop någon minut under omrörning till en sockrig konsistens.
3. Känns såsen för tunn - tillsätt mer socker!
(Om man vill ha starkare kaffesmak kan man använda instant coffee - ungefär en tesked)
Servera med vaniljglass
Julklappstips för datanördar
Värmande vantar som som hålls igång genom usb

Musvärmare ;D spana in handledstödet!

Partykvällens häftigaste mugg
KEBABRULLE
Jag är helt förtjust i frysta kebabflarn, tycker att man kan göra så mycket av dom. Och vad det än blir så blir det himla gott!
Jag brukar dock alltid förstärka smaken lite med Santa Marias " Kebabkrydda".

Det här behöver du:
1 rulle färsk smördeg
1 pkt frysta kebabflarn 400 g
kebabkrydda tex Santa Marias
1 strimlad gul eller orange paprika
1 strimlad gul lök
6-8 färska skivade champinjoner
Ostskivor
1 ägg
sesamfrön
Så här gör du:
1. Stek kebabflarnen i lite matfett. Krydda med Kebabkryddan.
2. Fräs paprika, svamp, och lök i lite matfett tills det har mjuknat något och fått lite färg.
3. Rulla ut smördegsrullen och lägg först grönsakerna i en sträng mitt på.
Fördela sedan kebabköttet ovanpå och avsluta med några ostskivor.
Rulla ihop från långsidan.
4. Pensla med ett uppvispat ägg och strö till sist över sesamfrön.
Grädda mitt i ugnen i 200º i ca 15 min eller tills rullen fått fin färg.
Servera med en fräsch grönsallad och lite vitlökssås.
MUMS!






Någon som bär dessa knasiga skor?
Se själv
Daphne Guinness bär Alexander McQueen

Lady Gaga m McQueen

Heidi Klum - Hur gör hon?

Heidi som inte skulle ha gått på catwalken utan bara agerat konfrencier gjorde trots allt en överraskningsnummer där hon promenerade catwalken iklädd en korsett och kjol. - Jag har fortfarande 10 kg att gå ner och tills dess kommer jag bara trivas i min kropp sa Heidi tlll People
Heidi Klum 6 veckor efter att ha fött sitt 4 barn!! Är det klokt?????

Paris Hiltons Ultimate brush

Tydligen ska den runda formen göra att att det går snabbare att föntorka håret i en snygg "blow out".

Paris med sin mamma

Paris - Strike a pose

Något gick fel här
Kelly Osbourne


Rihanna


En hårborste någon?

Nej nej nej! Var hennes stylist på semester elr?

Ändring = förändring och Vad Tycker DU?
Jag har lagt till lite olika kategorier för att man skall kunna urskilja de olika sakerna som jag skriver om. Så istället för att allt hamnar under MAT har jag lagt till HÄLSA. SKÖNHET delar sig med MODE . FUNTIME för roliga saker och LÄNKTIPS till olika FYND. Det blir lättare att urskilja och har man missat någon dag finner du tipset direkt under kategorierna!
Nu kommer min fråga till dig. Du kan svara här elr privat på min mejl
Under SKÖNHET vill du ha sminktips elr hudtips elr både och? Manligt-Kvinnligt?

Vad tycker DU?

Ha en trevlig helg! Kram CC
Fierce Shoes
Jimmy Choo by H&M

Louise Gouldin




Ät D-vitamin
Texten är på danska men jag tror du förstår det ändå
Undgå influensa - ät D-vitamin och dyrk solen
Solskin och D-vitamin beskytter din kropp mod influensa och förkylning. Ifølge flere Läkare och sundhedseksperter er der ingen grund till at lade sig vaccinera mod Influensa A(H1N1), också kaldet svineinfluenza. Få i stedet masser af sol eller sørg for at spise mad med stort indhold af D-vitaminer eller spis vitaminpiller.
Sundhedsstyrelsen kunne i dag på et pressemøde fortælle at Influenza A(H1N1) er ved at udvikle sig til en epidemi. Samtidig måtte Sundhedsstyrelsen erkende, at selvom vaccinationen mod Influenza A(H1N1) er i fuld gang, vil de sidste personer i risikogrupperne ikke blive vaccineret før januar eller februar, hvor epidemien sandsynligvis vil være overstået.
Ingen grund til panik
Men måske er der slet ingen grund til panik, hvis du ikke har udsigt til at skulle vaccineres, eller hvis du synes, der går for lang tid. Sørg blot for at få masser af D-vitamin.
Den største kilde til D-vitamin er solens stråler, der får kroppen til selv at producere D-vitamin. Men når der som på denne tid af året kan gå dage i mellem et lille solstrejf, kan man i stedet spise især fed fisk, der har et stort indhold af vitaminet, eller supplere med en daglig D-vitaminpille.
D-vitamin er kroppens ven
D-vitaminets gavnlige effekt på kroppens immunforsvar har længe været kendt. For to år siden skrev fagbladet Ingeniøren om amerikanske forskere, der havde fundet ud af at mangel på D-vitamin er den altoverskyggende årsag til kræft. Men D-vitamin formodes også at kunne forebygge andre sygdomme som sklerose, sukkersyge, knogleskørhed og influenza.
D-vitamin gør immunforsvaret klogere
I USA har lægen John Cannel i mange år haft en teori om sammenhængen mellem indtagelse D-vitamin og risikoen for at blive smittet med influenza. For et par år siden blev Atascadero State Hospital ramt af en slem omgang influenza. Men ingen af de 30 patienter, som John Cannel tilså, blev smittet med influenzaen, og de havde alle fået store doser af D-vitamin.
"For over 100 år siden opdagede læger at sollys var gavnligt for tuberkulosepatienter, så der er ikke noget nyt i at D-vitamin, som dannes af solen, virker styrkende på kroppens immunforsvar," fortæller John Cannel.
"D-vitamin gør ikke kroppens immunforsvar stærkere, men klogere," forklarer John Cannel. Normalt risikerer en patient at immunforsvaret så at sige går amok og overreagerer på indtrængende virus. Det kan medføre betændelsestilstande i kroppen og resultere i vand i lungerne, der kan være dødeligt. Men D-vitaminet gør at kroppens immunforsvar er i stand til at indkapsle et virus og neutralisere det, i stedet for at prøve at ødelægge det.
Teorien om D-vitaminets gavnlige effekt på kroppens immunforsvar hænger godt sammen med at der kun ses meget få influenzaudbrud i sommerhalvåret. Og influenzatilfældene øges i takt med at der bliver færre solskinstimer i løbet af efteråret.
D-vitamin benævnes enten i µg (mikrogram) eller i Internationale Enheder IE.
Du kan omregne fra mikrogram til IE ved at gange med 40:
- 5 mikrogram svarer til 200 IE
- 10 mikrogram svarer til 400 IE
John Cannel advarer dog mod at tro at D-vitamin er selve kuren mod influenza og forkølelse, men D-vitamin er et stærkt våben mod disse sygdomme, slår Cannel fast.
God nattesøvn og D-vitamin holder influenza væk
Den danske læge og akupunktør Kurt Lindekilde har dette råd for at undgå at blive smitte med influenza: "Sørg for god nattesøvn, spis sundt og varieret, gerne biodynamisk eller økologisk, husk D3 vitamin svarende til 33000-4000 000-4000 i.e"
D-vitamin findes især i fede fisk, hvad enten det er fersk, røget eller på konserves. Fede fisk er for eksempel sild, laks, sardin og makrel. Klik på linkboksen her til højre for at se, hvor meget D-vitamin de enkelte fødevarer indeholder
Konstlade naglar





Ugnsbakad lax med citronpesto
Till den här rätten kan du använda vilken fisk som helst, till exempel torsk, sej eller gös. Ugnsbaka fisken i låg temperatur.
Ingredienser för 4 port.
600 gram | laxfilé | |
olivolja | ||
2 st | citron(er) | |
salt och peppar | ||
2 msk | pesto, röd, på burk | |
1 dl | parmesanost, färskriven |
|
Bulgursallad | ||
6 dl | bulgur, kokt | |
1 knippa(en) | grön sparris | |
olivolja | ||
citronskal, rivet, från 1/2 citron | ||
1 ask | cocktailtomat(er) | |
salt och peppar | ||
gräslök |
Tillagning
1. Sätt ugnen på 175 grader. Smörj en ugnsfast form med lite olivolja.
2. Skär citronerna i skivor och täck botten och kanten på formen med citronskivor. Lägg i laxfilén och strö på salt och peppar. Bred röd pesto över laxen och toppa med riven parmesan. Sätt in i ugnen i ca 15 minuter.
3. Koka bulgurn enligt anvisningen på förpackningen (ca 15 minuter). Skär sparrisen i mindre bitar.
4. Hetta upp en stekpanna med lite olivolja och lägg i bulgur, citronskal,sparris och tomater och rör om. Låt allt bli varmt och smaka av med salt och peppar. Dekorera med klippt gräslök.
Vårens sko redan här

Denna är väl OK

Njaaaaa


Definitivt NEJ!

Rihanna mänsklig?


Oups!!!




V75 och LF
Avd 1/ spik 6 ( Ludde bränner inte
II/ 5-1-11-6-10 öppet lopp
III/ 4-8-11
IV/ 5 spik på Kolgini igen...
V/ 10-8-9-1-11-5 gardera efter vad i har pengar till
VI/ 4-6 7-2 ( två bra hästar som jag normalt kör sa Björn plus på nr 4)
VII/2-1-3- -8
Det blir en Ludde V75:a på Kalmar, en försmak av Jägersro nästa helg...)
Fräckis
Anna tittar på matlagnings program på TV, när Tom kommer in o säger:
- Varför tittar du på matlagningsprogram?- Du kan ju ändå inte laga mat
- Då svara Anna- Men Du då, Du tittar ju på porr-tv...
Ha en skön weekend!!!

Chokladlampa



Spetsade naglar



Detta finns att köpa på MakeUp Store


Kickstartsoppa med lågt GI
Ingredienser för 4 port.
2 dl | gröna linser, torkade | |
1 msk | olivolja | |
1 st | gul lök(ar) | |
1 st | vitlöksklyfta(or) | |
1 tsk | spiskummin | |
2,5 dl | grönkål, hackad | |
salt och peppar | ||
2 st | grönsaksbuljongtärning(ar) | |
1,5 l | vatten | |
1 dl | bulgur | |
0,5 st | citron(er), juice och skal | |
20 st | cashewnötter, rostade | |
1 tsk | timjan | |
persilja |
Tillagning
1. Hacka löken och vitlöken. Rosta nötterna och låt dem svalna. Hacka dem sedan i bitar. Hetta upp oljan och fräs lök och vitlök utan att de får färg.
2. Tillsätt linser, spiskummin, salt, peppar, buljongtärningar och vatten. Låt koka 15 minuter. Tillsätt grönkål, bulgur, citronskal och juice samt cashewnötterna. Koka 13 minuter. Späd med mer vatten om det behövs och pressa i lite mer citron om så önskas. Strö över persilja och servera
Röd Linssoppa
Ingredienser för 4 port.
2 msk | olja | |
2 st | gul lök(ar) | |
3 dl | röda linser | |
1 msk | curry | |
4 st | morot/morötter | |
2 tärning(ar) | grönsaksbuljongtärning(ar) | |
1,7 l | vatten | |
salt | ||
peppar | ||
1 st | lagerblad |
Tillagning
1. Skala och strimla morötterna fint. Skala, finhacka och fräs lök och strimlade morötter tillsammans med curry i oljan.
2. Skölj linserna och tillsätt dem.
3. Häll på vatten, buljong och lagerblad, koka i ca 10 minuter eller tills linserna är mjuka.
4. Smaka av med salt och peppar. Servera med bröd. Soppan räcker till lite fler än 4 portioner och går bra att frysa in
Nyttigare nattamat
Sömnbrist i allmänhet gör att suget efter mat och speciellt söta livsmedel ökar. Mycket socker leder i sin tur till ett ojämnare blodsocker och på sikt kan det orsaka ämnesomsättningsrubbningar, övervikt och typ 2-diabetes. En del påstår att man inte skall äta något efter 18.00, att all mat som äts på kvällen lagras som fett. Det stämmer inte. Visserligen blir ämnesomsättningen lite långsammare på kvällen men det är ändå dagens totala kaloriintag som räknas. Du kan absolut äta middag efter klockan sex eller ta ett mellanmål men spara inte huvuddelen av dina måltider till kvällen eftersom du troligtvis inte hinner förbränna så stor del av energin, jämfört med om man äter det mesta tidigt på dagen.
En del är förstås tvungna att äta på natten på grund av skiftesarbete. Cirka en tredjedel av oss arbetar delvis utanför normal arbetstid och tio procent jobbar natt. Då gäller det att välja så bra mat som möjligt för att kroppen skall klara av oregelbundna mat- och sömnvanor
Om man jobbar natt får man rubbad dygnsrytm och känner sig ofta tröttare än människor med normala arbetstider. Även ämnesomsättningen och aptiten störs och det kan leda till huvudvärk och i värsta fall utbrändhet. Skiftesarbetare har oftare mag-tarmproblem, är överviktiga och är drabbade av höga blodfetter jämfört med personer med normala dygnsrutiner. Sådana hälsoproblem påverkas naturligtvis även av andra livsstilsorsaker som exempelvis stress, dåliga matvanor, rökning och brist på motion.
Om man är tvungen att äta på natten är det klokt att satsa på lätt mellanmålsliknande mat och sedan är det bra att äta lite frukost efter nattpasset så att man sover bättre. Yngre och mycket vältränade kan dock behöva äta mer under natten.
Tips för nattarbetaren!
Undvik att äta mat mellan 2.00 – 6.00
Ät huvudmålet på dagtid även då du jobbar natt
Försök att äta på samma mattider varje dag om möjligt
Ät frukost före dagsömnen
Om du måste äta på natten, välj en liten portion och helst varm mat/dryck
Välj exempelvis bananer, grönssakssoppor, yoghurt, medelgrovt bröd med skinka, keso och frukt, mager ost.
Mat med lägre glykemiskt index är speciellt bra för nattjobbaren än snabba kolhydrater. Basen kan därför bestå av fullkornspasta eller bulgur och till det någon form av protein, exempelvis kyckling eller lax plus grönsaker. Flera mindre måltider fördelade under dygnet är också bättre för hälsan jämfört med några enstaka stora måltider.
Nya färger för fingrar

Snowcrystal

Essie Lollipop

Diors vårkollektion kommer med här oxå. Himla fina färger!!!

Fräcka fossingar
C. Louboutin

Balenciaga

Rick Owen

Sam Edelman

Tanja S London

Tanja S London

Tanja S London

Chapnlle

Hur tänkte de här 2
Vissa saker kan inte förklaras. De måste bara ses!
Danska designern Camilla Stærk. Hur tänkte hon med den megaväskan???
Sienna Miller - Skulle hon likna sin hund?
Du kan köpa samma fuskpäls på Topshop för 1 000kr
Gnocchi med kycklinggryta
Pasta och kycklingryta med smak av Karljohansvamp, timjan och citron. Finns även färdiga gnocchi att köpa.
4 port
Ingredienser
600 g potatis
1 ägg
1 tsk salt
3 1/2 dl vetemjöl
400 g kycklinglårfilé
2 morötter
5 stjälkar blekselleri
1/2 tsk salt
1 msk smör
2 dl Arla Köket crème fraiche gourmet Karljohansvamp, timjan, citron
1 dl hackad persilja
Gör så här
Skala potatisen och skär den i mindre bitar. Koka den mjuk i lättsaltat vatten. Hälla av vattnet och pressa potatisen. Låt svalna.
Blanda potatisen med ägg och salt. Tillsätt vetemjöl och arbeta till en smidig deg. Rulla ut degen till ca 1 cm tjocka längder på lätt mjölad bänk. Skär längderna i 3 cm långa bitar och lägg på mjölad plåt. Koka dem i lättsaltat vatten i omgångar. Gnocchin är klar när den flyter upp till ytan. Lyft upp dem med hålslev och kyl i kallt vatten.
Skär kycklingen i bitar. Skala morötterna. Skär morötter och selleri i bitar. Salta och stek kycklingen i smör i en panna 2-3 min. Tillsätt grönsakerna och stek ytterligare några min. Rör ner crème fraiche och koka upp. Värm gnocchin i lite smör och strö över persilja. Servera tillsammans med kycklinggrytan.
Hur tänkte dom här då?





Öhhh miss elr???

Detta är den enda fina enligt mig - men kolla in hennes tunna ben jämfört m de övriga :-O

Djurplågeri som inte vet gränser
De sjuka människorna använder sig av två hingstar som de skrämmer upp genom pistolskott och piskslag samtidigt som en enorm publik skriker och vrålar. De använder ett sto som de har gett hormonstimulerande så att hon är i full brunst och ställer henne i mitten så att hingstarna känner hetsen desto mer.
Detta är ett vanligt familjespektakel inte bara ifrån Kina men även Filippinerna och Korea! Allt detta är fullt lagligt i dessa länderna :-(
Hingstarna sparkas, biter och knuffar varandra på lerig mark. På så sätt försvåras det för hästarna och oftast faller de och bryter benen. När en förlorare har utsetts slaktas den oftast omedelbart och köttet delas upp bland publiken. Oftast är även vinnaren i så dåligt skick att även han slaktas :'-(
Allt för enorma summor pengar som snurrar mellan spelarna! Vilken hemsk värld vi lever i! Linken
Några bilder som visar hur det går till



Var skall det sluta?
visar bara den sidan japanerna gillar att se oss västerlänningar. Kan detta sälja kläder trots att man visar nakna modeller?
Modellen heter Daria Werbovy







No Carbs
Någon som testat?

Ugnsbakad lax med currytäcke
4 st | laxfilébitar, (à 125 g) |
---|---|
1 st | purjolök, liten |
2 dl | lätt crème fraiche |
0,5 dl | mjölk |
1 st | vitlöksklyfta, stor |
1 tsk | curry |
2 tsk | flingsalt |
1 krm | vitpeppar, nymald |
1 dl | västerbottensost, riven |
Tillagning
2. Blanda lätt creme fraiche, mjölk, pressad vitlök, curry, salt och peppar. Bred blandningen över laxen och strö över ost.
3. Gratinera mitt i ugnen 15–20 min. Servera laxen med ris och någon grönsak, t ex broccoli.

En riktig stövel

Victor & Rolf

Chloè

Prada

Costumme National

Goodiebag
*tidningen Femmina som ingår i Allers koncernen
Detta inhandlade jag. Danskarna har armband istället för en rosa rosett!

Massor av olika tidningar

Mer av innehållet som man fick

V75 o LF
I/ 6-10-2-11 Garderar nr 6, de har lång resa till Gävle.
II/7-6-5-2-9 öppet lopp
III/7 Bästa spiken .
IV/4-8-10-6
V/ 5 Järvsöfax spets o slut, visst vill vi alla att han ska vinna, Jim (1) oxså?
VI/3-11-1-7 öppet lopp
VII/ 8-5-2
Tom satt i baren på fredag kväll o tog en drink , han notera att jordens snyggaste blondin jobba bakom disken
Tom sa till henne:
-Du jag ska gå på toaletten, jag slår vad en 100 lapp att jag kan hålla ett öga på min drink hela tiden. Han tar upp en 100 lapp, , hon vet att toaletten ligger om hörnet, så genast la hon oxså sin insats.
Då tog Tom ut sitt emalj öga o la breve drinken o gick.
-Enormt lustigt sa hon när han kom tillbaka.
Tom fortsatte -Du får en chans till..
-Jag kan bita mej i höger öra!
Det lät otroligt, så hon la upp en 100 lapp till.
Då tog Tom sina löständer o tryckte dem i örat.
En grej till, nu har Du chansen att tjäna tillbaka dina 100 lappar .
- Jag slår vad om att jag kan älska med Dej så varsamt att Du känner ingenting.
Hon fundera det lät ju praktiskt taget omöjligt, de gick in på personalutrymmet, hon drog upp kjolen.
Efter en stund skratta hon o sa
- Ha ha jag känner ju Dej..
Då svara Tom
- Ja sån t är livet, ibland förlorar man , ibland vinner man...
Inneboende
Vad skall jag göra????

Bity
Den ringer var tredje timme och påminner en om mat, medicin elr vitamina ;-)
Skulle du oxå vilja ha en likadan elr ge bort en nu till jul så finner du den här och den kostar 169kr.

Julköttbullar med kryddpeppar
Nu inför Jul får man ju ha Julköttbullar ;D
Ingredienser för 4 port.
500 gram | köttfärs | |
0,75 dl | havregryn | |
1 msk | potatismjöl | |
1 dl | vatten | |
1 st | ägg | |
1 tsk | riven lök | |
1 tsk | salt | |
1 krm | svartpeppar | |
0,5 krm | kryddpeppar, mald | |
0,5 dl | grädde |
Tillagning
1. Blanda havregryn, potatismjöl, vatten och grädde. Låt stå så att havregrynen får svälla i 10 minuter.
2. Tillsätt sedan ägg, lök, salt och kryddor. Lägg i färsen och arbeta allt smidigt. Fukta händerna med kallt vatten och
forma färsen till små köttbullar.
3. Bryn köttbullarna, inte allför många åt gången, i smör i en stekpanna. Skaka pannan då och då så att köttbullarna blir väl brynta. Efterstek dem i en gryta eller i stekpannan.

Nya färger för fina fingrar
D&G har gjort en väska som är i samma sammet som man använda för riktigt längesedan.

Lanvin

MakeUp Store

Chanel

Chanel

OPI

Skodon
Barbara Bui

Kenzo

Jimmy Choo for H&M

YesStyle

Pasta m senapsås
2 biffar av kossan mu, i mindre mumsbitar
2 msk smör
1 gul lök, finhackad
3 vitlöksklyftor, finhackade
3 dl grädde
2-4 msk fransk senap ( beroende på hur senapig du är helt enkelt)
1 dl vitt vin
salt
svartpeppar
lite socker
Det här går lika fort som att koka pasta!
Fräs lök och vitlök i smöret, mums. Sedan steker du köttet pö om pö, så det får fin yta och inte koks, utan steks!
När allt är stekt och gott, häller du över vinet. Kok, kok. Grädden, kok, kok. Senap och alla kryddor. Kok, kok, smaka av. Åhhhhhh!
NJUT med pasta och rejäl tomatsallad.

Broccolipaj med ädelost
Ingredienser för 4 port.
Pajskal | ||
2 st | kokta skalade potatisar, kalla | |
50 gram | margarin | |
1 dl | vetemjöl | |
1 dl | grahamsmjöl | |
Fyllning | ||
300 gram | broccoli | |
0,5 st | purjolök(ar) | |
0,5 tsk | flytande margarin | |
50 gram | ädelost light 17% | |
Äggstanning | ||
2 st | ägg | |
1 tsk | fransk senap | |
2 dl | mjölk | |
0,5 tsk | salt | |
1 krm | svartpeppar |

Tillagning
1. Sätt ugnen på 200 grader. Riv potatisen eller mosa den med en gaffel och blanda med resten av ingredienserna till pajskalet och nyp ihop till en deg. Smörj en form och tryck ut degen. Förgrädda i 10 minuter.
2. Koka broccolin i buketter och placera ut den i pajskalet. Skär purjon i bitar och fräs den i margarinet, lägg den i skalet. Smula över ädelosten. Blanda ihop äggstanningen och strö över riven ost. Gratinera i ca 20-25 minuter eller tills äggstanningen har stelnat.
Discokulenaglar


Gran Premio delle Nazione
Det är sådana gånger som man är stolt över att vara svensk ;-) Första, andra och tredjepriset gick nämligen till det svenska stålet.





GI-chokladkaka utan mjöl
100 gram | mörk choklad, men inte med högre kakaohalt än 70% | |
125 gram | smör | |
0,5 dl | färdigt kaffe | |
0,5 dl | flytande honung, (ev lite mer) | |
2 st | ägg | |
1 krm | salt | |
smör, till formen | ||
2 dl | valnötter, krossade, till formen |

En god och riktigt stark kaka för oss som gillar mörk choklad. Om du är känslig för chokladens styrka och struntar i GI-värde kan du tillsätta lite mer honung.
8-10 bitar:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
Bryt chokladen i små bitar. Smält den tillsammans med smöret i vattenbad. Blanda i kaffet och honungen.
2. Vispa äggen fluffiga med saltet i någon minut.
3. Vänd försiktigt ner (vispa inte) chokladblandningen i äggen.
Smöra en form, gärna en mindre springform, och bröa med valnötskrosset.
4. Häll smeten i formen och ställ in på ett galler i nedre delen av ugnen. Baka i 30-35 minuter.
5. Ta ut formen ur ugnen och täck med kökshandduk någon minut.
6. Servera med grädde och nötter, eller bär.
Kakan behåller sin saftighet och är lika god dagen efter!
Nicole Richie står på egna ben
Priserna ligger mellan 240-4100 kronor, och kollektionen släpps i februari 2010, medan skokollektionen släpps redan i januari.
Winter Kate collection

Nicole ute o traskar med sin egen design

Makeuptips

1; Lägg bara concealer i ögats inner och ytterpunkt och sudda sedan inåt. Då undviker du ett kakigt intryck och concealer som lägger sig i fina linjer.
2; Använd alltid en foundatonborste istället för en svamp eftersom svampen suger åt sig ca 60% av krämen. Resultatet blir jämnare och du sparar pengar när du inte behöver köpa foundation lika ofta
Trött på kletigt läppstift?
Röda läppar är snyggt men då skall det sitta på plats. Det finns inget fulare än läppstift som flyter ut i mungipan eller kladdiga konturer. Det får mig osökt att tänka på ett babian anus..inte direkt så glamouröst om man säger så..hehe. Men det finns bot..Make up Store Lipstick Sealer är precis som namnet säger en produkt som"låser" och fixerar ditt stift. Bara att pensla på..det doftar lite starkt först men det försvinner efter bara några sekunder.
Pris 145 kr.
LF & V75
V75 - 135kr
1)3
2)3
3)2,3,5,8,9,
4)2,3,9
5)1,7,12
6)1,6
7)3,5,12
12 st prästkandidater står uppradade nakna i kloster trädgården, nu skulle det slutliga provet genomgås, "ingen synd får finnas i sinnet"
Varje kandidat hade en liten bjällra fastknuten på manicken.
En bedårande vacker blondin klädd som Gud skapat henne kommer ut o dansar, hon putar o ålar sej framför den första kandidaten
Ingenting händer
Hon fortsätter vidare med kandidat nr 2, 3, 4 osv utan en minsta klock klang
När hon kommer fram till kandidat nr 12 o visar sina behag får han en våldsam "fjong" på manicken så bjällran kastas av.
Generad tar han ett par steg fram och böjer sej framstupa för att plocka upp bjällran, Då hörs 11 små klockor klinga...

Pepparkaksgrottor

4 dl | mjöl | |
0,75 dl | potatismjöl | |
1 dl | Brun Farin | |
1 tsk | bakpulver | |
4 tsk | pepparkakskryddor | |
200 gram | smör | |
lingonsylt, gärna lite avrunnen |
Tillagning
30 kakor
1. Värm ugnen till 200 grader. Ställ småbrödsformar på en plåt.
2. Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt kylskåpskallt smör i mindre bitar. Nyp ihop till en smidig deg.
3. Forma degen till en rulle. Skär rullen i mindre bitar. Forma bitarna till kulor och lägg i formarna.
4. Gör en liten grop i varje kula med fingret och lägg i en klick lingonsylt.
5. Grädda i 10-12 minuter. Låt svalna
Jultid

Jag älskar hösten för dess mörka årstid då man kan tända ljus överallt och gömma sig i en stor filt i värmen.
Något annat som är smaskens är såklart detta:

finns det något godare på em??
Grönt är skönt
Chanels Jade-gröna



MACs Peppermint Patti

Essies Mint Candy Apple

andra sköna gröna färger

Mi Lajki & Josefin Crafoord
Älskar armbandet och halsbandet m den röda munnen =P

Fräck röd mun

Josefin med sitt fina halsband! Men hennes handväska ser väldigt tråkig ut trots märket :-(

Bäst i väst

Här kommer de senaste ifrån Gucci i både väska och väst =P



Blogg ifrån Sicilien
Vardag på Sicilien
Här kommer en rolig bild ifrån när hon beställde en hamburgare m pommes och fick en 2 i 1!!!

Karamelliserad Kvibille med hjortron
Ingredienser
250 g | hjortron, frysta |
---|---|
4 msk | strösocker |
1,5 dl | hjortronsylt |
140 g | kvibille, ädel special |
4 tsk | strösocker |
Tillagning
2. Skär osten i bitar och lägg den på hjortronen. Strö sockret över osten. Gratinera precis under grillen med ugnsluckan på glänt 3–5 min tills sockret bubblar och får lite färg. Passa noga så att det inte bränns.
3. Servera genast med lite hjortronsylt.
mumma!!

Lasso
Quarcio du Chene var ovanligt lugn och samlad på Vincennes idag. Den annars sjövilde hästen uppträdde som en prydlig skolgosse.
- Vi provade en så kallad lasso på honom idag och det fungerade perfekt.
Den grova gummisnaran används ofta på heta och besvärliga hästar i Frankrike. I Sverige är den däremot förbjuden. Därför har många franska tränare tackat nej till att resa till stora lopp i Sverige.
- Hemma använder vi ett kraftigt bett på Quarcio du Chene för att jag skall kunna hålla honom någorlunda lugn. Men det gör honom också väldigt irriterad, säger Björn Goop i telefon från Paris.
Många tränare och kuskar anser att lasson är betydligt mer skonsamt än många bett som används på hästar i Sverige.
- Jag tycker det är synd att vi inte får använda lasso i Sverige, säger Björn Goop.
* Lasso används tillsammans med vanligt bett och är mjukare i munnen men hårdare runt själva munnen
Quarcio Du Chene

Orsi Mangelli på San Siro
I finalen så galopperade Explosiv Matter och Oracle försökte hålla undan men Mago d'Amore var tuffare!!
Här är finalen av Gran Premio Orsi Mangelli 2009!
Några bilder ifrån San Siro:
Mago d'Amore sträcker på sig och vinner före Oracle

Teamet bakom Mago d'Amore! Kul är att Fabietto längst till höger var min lärling ;-) Idag skötare till OM-
vinnaren

Oj vad man saknar det :'(

Casa dolce casa

Det är nått visst m trav i Italien

Skosvängen
Michael Jackson-inspirerade skor ifrån Balmain


Alex McQueen
Christian Louboutin

Mattiaz o Suzanne på Ullared
Jag älskar gays när dom är i gasen och Mattiaz kan man inte bara sluta älska, han är för goo ;D
Här finner du klippet ifrån Ullared och Ullared
Mattiaz har även gjort en fräck låt som tål att lyssna på. Den får en till att vilja svänga de ludne =)
Mattiaz

50% rabatt på Claudia Cosmetic
50% RABATT ENDAST DENNA VECKA!
Mellan 2–8 november har alla Club Metro-medlemmar 50% rabatt på samtliga produkter på Claudias hemsida! Här finns allt ifrån kosmetika och nagelvård till brun-utan-solprodukter.
Fynda bland annat...
Trind Nail Repair (ord.pris 150:-, NU 75:-)
Cleaner Hands Sanitising Spray (ord.pris 25:-, NU 12.50:-)
Eyedust (ord.pris 49:-, NU 24.50:-)
Tanning System (ord.pris 329:-, NU 164.50:-)
Smacklicious Lipgloss (ord.pris 25:-, NU 12.50:-)
Club-erbjudande: 50% rabatt på samtliga produkter på Claudias hemsida. Ange koden "clubmetro" i webbshoppen för att kunna nyttja rabatten! Erbjudandet gäller t o m 8 november.
*För dej som inte är medlem går det bra att fixa meddetsamma genom att du går in här och blir medlem snabbt och kostnadsfritt.
Claudia är ett svenskt företag ifrån Trelleborg ;-)
Istället för Photoshop
så finns det numera ett gratis program på nätet som man kan ladda ner. Det heter Aviary och är minst lika bra bildbehandlingsprogram!
Letar du efter musik?
Här kommer en link där du kan finna ett tiotal bra ställen att leta upp musik på nätet
Fingerfärdig
Du finner testet här

Om internet försvann
Nytt dejtingsätt?

Ebay elr loppis?

Undrar just vad dom säljer här?

Hehe, då kan dom äntligen ta betalt

Porchetta med gorgonzolapolenta
Antal portioner: 8
Ingredienser
salt
4 st vitlöksklyftor, finhackade
1 knippa persilja, hackad
200 g spenat, lättstekt och avsvalnad
2 kvistar rosmarin, plockade och hackade
10 kvistar timjan, plockade och hackade
10 blad salvia, hackade
2 st apelsiner, rivet skal av
2 st citroner, rivet skal av
svartpeppar
(steksnöre)
Gorgonzola-Polenta
2 dl polenta
200 g gorgonzola
6 dl vatten
1 dl mjölk
1 dl grädde
salt och svartpeppar
Gör så här
1. Porchetta: Blanda samtliga ingredienser utom fläsk och salt i en bunke.
2. Lägg fläsksidan på skärbrädan med skinnsidan nedåt. Salta fläsket och fördela fyllningen i mitten.
3. Rulla ihop fläsksidan, bind upp med ett steksnöre. Låt ligga och rimma 1 timme i kylen.
4. Sätt ugnen på 175 grader.Stek fläsksidan i ugn ca 3½ timme.
5. Stek fläsksidan i ugn ca 3½ timme.
6. Låt köttet vila minst 30 minuter innan du serverar det med gorgonzolapolenta´.
7. Gorgonzolapolenta:Koka upp vatten, mjölk, grädde och salt i en tjockbottnad kastrull.
8. . Häll i polentan under omrörning. Låt sjuda under lock 45 minuter, späd eventuellt med mer vatten.
9. Ta kastrullen av värmen. Smaka av polentan med salt och peppar. Smula ner gorgonzolan och rör om.
Underbart gott!!!!
C.L. Müllers Memorial
Av mig självutnämnd Sveriges snyggaste häst ;-)
Halmstads stolthet!!

Peter Ingves skojar alltid efter loppen

Här bakom CC ser man Livi på innerspår som blir 4

Åsa med Livi Barcelona efter duschen

Här står jag med delar av Djungelflickan-ägarkonstellationen till Livi B.

En av "tjejerna" Inger Storm o jag som kikar fram där bakom :-)

Kul att träffa gamla Guldstallskompisar Jan, Micke o Åsa :-)

Tant Carina ger Livi några välförtjänta morötter. Han ville bara ha de minsta=möraste ;-)

Nej, jag har inte druckit för många öl innan denna bilden togs =D

Halloweenfest
Hon leder Project Runway!

Slut m frissigt och elekriskt hår
Braun Satin Hairbrush, 399 kr, är en elektrisk laddad borste som genom ett knapptryck på skaftet ger ifrån sig miljoner av satin-joner som helt tar bort statisk elektrictet och sägs göra håret extra glansigt blankt och mjukt. Enligt en recension i senaste ELLE ger tydligen borsten en balsamliknande effekt och funkar faktiskt bra.
